記事一覧

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今日の作りおき~♪無限ピーマン&にんじん☆

今日の朝の地震は久しぶりにびっくりしました。


防災グッズをまた見直そうと思ったのでした。



そんな今日は、晩ごはんの仕度と同時進行で作りおきおかずを作りました♪


無限ピーマンににんじんをプラスしたものです~(^ー^)


にんじんも入れると彩りが良いですね♪


レシピは2~3人分です♪



材料
*ピーマン…4~5個
*にんじん…1/2本くらい
*ツナ缶…1缶
*胡麻油…大さじ2
*鶏ガラスープの素…小さじ1
*ブラックペッパー…適量


下準備
*ピーマン、にんじんは細切りにする。


作り方
①耐熱容器に材料を全て入れ、よくまぜる。



②600wのレンジで5分加熱する。



③出来上がり~♪



作っておけば、時間が無い時にとても助かる1品です♪


栄養価の高いお野菜もたくさんとれて◎です♪(*´ω`*)



そして晩ごはんは、夫のリクエストで、鰯の竜田揚げ♪



夫の大好物です♪(^^)


今日も美味しくいただきました~(*≧∀≦*)





明日から明後日にかけ、雪が降るという予報が…(^^;



すごく寒くなるみたいなので、風邪には気をつけましょう~!(^ー^)




良い休日を~♪







2つのランキングに参加しています♪
クリックして頂けると励みになります♪
ご訪問ありがとうございました~!

人気ブログランキングへ



スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。